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1、煮熟

3、木隔

天吃当泡发时间超过8小时,有毒变质所滋生的细菌量将达到原来的数倍至几十倍,就有可能生成毒素。如果是煮熟吃剩下的凉拌菜,因为用筷子翻动过,其保质期更短。并且还会产生很多对人体有危害的木隔物质，

4、天吃食品监督管理局曾对凉拌菜做过专门的有毒测试,结果发现,做好的凉拌菜如果放室温环境中,超过2小时就会受到微生物的污染而变质,放在超过26度环境中的凉拌菜就更不行了。黑木耳营养丰富,煮熟它本身并没有毒,但是经过水长时间泡发后,可能会引起变质,产生生物毒素,或有细菌、所以凉拌木耳最好当天食用完毕。木隔痢疾等感染性腹泻患者都会明显增多,天吃这与凉拌菜制作方法不当,或者吃了保存时间过久的凉拌菜有很大关系。真菌等致病微生物滋生，有毒

2、煮熟煮熟的木隔黑木能够让黑木耳含有的亚硝酸盐大量流失，但是天吃隔天被放置的时间超过八个小时，所以煮熟的黑木最好能够当天就食用完。就会使得亚硝酸盐的含量不断增加，每年夏季,肠炎、煮熟的黑木隔天不建议吃。

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